随着国家加大对中医养生的宣传力度，越来越多的人认识到中医养生的重要性。中医养生的观念得到传播，更多项目的出现，则奠定了中医养生的基础，那么，除了一些常见项目，中医养生界又推出了哪些新项目了，一同来了解一下吧!

喝醋养生法

醋是一种我们平时常常会用到的调味品，在市场上，我们也常常能看见，利用醋做的其他的产品，例如醋饮料等。许多人认为，经常喝醋能达到增强免疫力并养生的功效。这是真的吗?

据记者了解，不仅超市有各种醋饮料的身影，很多饭店、餐厅也都供应醋饮料，什么冰醋饮、贵妃醋、养颜醋等等。西安、贵阳等地还陆续出现了一种叫做“醋吧”的时尚产物，它打着醋饮料能保健养生、改善疲劳、美容养颜的“金字招牌”，吸引了不少年轻人的追捧。可见，醋这种传统的调味品，正在人们的日常生活中上演着由“配角”向“主角”的转变。

从理论上说，醋确实有软化血管的作用，能够在一定程度上起到预防高血压、高血脂的效果。此外，高血压患者通常要限制摄盐量，这对吃惯了重口味菜肴的人来说实在是难之又难。这时，以酸的醋代替咸的盐不啻为一个极佳的转换方式，在满足挑剔味觉的同时，避免了钠盐的摄入，可谓一箭双雕的选择。

姜蒸养生法

姜，是食材，也是药材。1500年前，南朝著名医学家陶弘景说：“姜，除风湿寒热。”中医讲的风湿寒热，统称外邪，是百病之源，犹如西医讲的细菌病毒。风，是外邪之首，是其他外邪的先导，故有风湿、风寒、风热、中风、受风之说;湿，常隐于肺、脾、肾;寒，伤于肌表为伤寒，伤于脏腑为中寒;热，侵入体内产生内热，上火就属于内热，内热又有实热、虚热之分。中医理论认为，欲除风湿寒热，必先通经络，而姜蒸之前喝姜汤是内攻通经络，姜蒸则是外攻通经络，外攻是主攻，内攻是偏师。经络布满全身，是气血运行的主干和分支。这就是姜蒸的中医药原创思维。

姜蒸方法：先热水沐浴，让毛孔张开;塑料薄膜铺于床，8斤切碎的生姜，粉碎的三七、藏红花等36味中药材配伍，加热至热气腾腾，摊于薄膜之上;凉至不烫，上面盖一层无纺布，人喝一碗姜汤，裸体仰卧无纺布上;小块无纺布包裹热姜，垫于颈下，贴于肚脐，缚于脚底;体下无纺布撩起，包裹身体，再盖上棉被，掖严，捂40分钟至1小时即可，可见大汗淋淋，擦汗，但6小时内不要冲澡，让体表药物成分继续发挥作用。