随着现代人生活水平的不断提高，快节奏的生活方式，从而引发的各种亚健康状态越来越多，于是相对应的美容院也遍地开花。美容院内各色各样的项目很多，其中胸部是女人第二性征的表现，也是每个美容院必备的项目之一。

现在得乳腺疾病的女性越来越多，随之引起大众的重视，胸部保养则成为每个女人必备的项目，然而我们对胸部专业知识的学习吸收却微乎其微。归根结底，还是方式方法有待提升。

如果掌握一些小技巧会更快速的学习和掌握。举几个简单的例子，跟大家进行分享，如何快速学习掌握胸部专业知识？其中，最简单快速的方式就是分类别学习。

比如，从经络的角度进行学习：胸部一共经过九条经络，分别是肺经、心包经、心经、任脉、肾经、胃经、脾经、肝经、胆经。所以，很多身体的问题都会影响到胸部的健康。

拿胃经和肺经举例说明

胃经：中医认为饮食入于胃，然后散精于脾。若胃气旺盛，人体吸收和新陈代谢功能提升，为人体储存能量，促进乳腺的分泌功能，使乳房发育饱满。若胃气亏虚，则营养不足，乳房将会失去支撑，导致萎缩、下垂等现象。

肺经：肺经运行经过乳房外上侧，肺部的功能主要是将空气吸入体内，并将其输送至脏腑，以维持生存。若肺经不通，则会导致气血阻滞，乳房供氧不足，细胞活力下降。

从穴位按摩的角度进行学习：

胸部最主要的穴位：璇玑，俞府，气户，云门，华盖，或中，库房，中府，紫宫，神藏，屋翳，周荣，玉堂，灵虚，鷹窗，胸乡，䐺中，神封，中庭，步廊，期门，乳根，食窦，天池，天溪，辄筋，渊液，极泉，大包。

拿膻中穴和乳根穴举例

乳根穴: 在胸部根部的正下方就是乳根穴，用两手大拇指按压两侧乳房的乳根，可有效刺激乳房韧带，让乳房更加富有弹性。

膻中穴: 在胸部最高点连接线的正中间位置就是膻中穴，用右手中指对着穴位轻轻按揉，按摩500-100次，按摩此穴位可疏通血脉，刺激胸部发育，并能紧实胸部肌肉，可刺激卵巢荷尔蒙和乳腺。

从胸部保养的重要性进行学习

1.乳房自古以来就是女人美丽的象征。对于成年女性来说，它不仅是性与哺育的符号，更是与生命紧紧相联的一部分，是内分泌的靶向器官，上下相通相连，美丽自信性感的象征。胸，亦是女人的第二张脸。乳房，是女人最贵的房子。房子需要装修美化，女人的胸部更应该多重视，多保养。

2.经常做胸部保养可以美容养颜，提高免疫力，增加自信，调理内分泌。同时，做一次胸相当于打一支抗衰针，可以通九条经络、108个穴位，还有15大好处，每天坚持做半个小时，相当于胸部做有氧运动5公里!

从饮食健康的食疗法进行学习

可以多吃些含维生素D，蛋白质，豆制品的食物。举几个常见的例子。

卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。

鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。

豆制品大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐等。

以上是几个简单的例子，通过分类别学习这一简单的方式方法，即使并不需要每个类别都掌握的及其全面，而是针对于某一小块儿进行深度学习，便可快速学习并掌握胸部的专业知识，让您成为这个领域的专家。