11.摩拳擦掌多美丽

经常按摩身体肌肉，可舒缓紧张压力导致的酸痛，让身体新陈代谢功能恢復良好运作功能。按摩脸部肌肤时，试试搭配乳霜，针对淋巴、穴点来加以刺激，疏通淤积的气节，帮助肌肤细胞得到更多营养，调节皮脂和汗水分泌，帮助维持水分。

12.呵护奶油桂花手

双手曝光率和脸部肌肤一样高，却常因疏于照顾，变成暗沉粗糙的斑驳老手。除了定期去角质，将护手霜放在经常驻留的地方，随时想到随手护。睡前用护手霜和指缘油按摩双手，戴上棉质手套加强吸收效果，持之于恒就可让你成为25岁的年轻好手。

13.美肌力大补帖

在紧张压力下，饮食不正常，睡眠作息失调，长久下来会使肌龄解冻，提早老化。利用美容健康辅助食品，如：维他命A、B、C、E…等辅助身体健康，搭配胶塬蛋白、玻尿酸、啤酒酵母、Q10、蜂胶…等美容食品，预防老化提早发生。

14.上妆不忘保养

美容大王大S曾说：“除非要工作，否则尽量不上妆，但为了随时呈现好气色，还是会使用修饰脸色的产品。”在尽情挥洒自我青春本色之际，拜美妆科技发达所赐，即使是近乎无妆感的淡妆，也可以呈现自然的粉嫩肤色，同时兼顾保养功效，让你的美丽更加容光焕发。

15.眼神流转年轻风采

要猜一个人的年纪，看眼睛最准，眼神不再清澈，看起来特别疲惫，也容易显老，适时以保养为眼周活力加把劲，是抢救眼神风採的最佳法宝。而在眼周保养中，添加维他命B3、B5、C、E、锌、镁、钠等成分有助于肌肤胶塬蛋白增生，淡化岁月增加的色斑和小细纹，眼周变得饱满紧实，就不会提早老态。

16.关照身体健康

随着环境污染、饮食习惯精致化、生活作息不规律、紧张压力、缺乏运动…等因素影响，加上女性内在生理变化影响，许多疾病的好发年龄也提早。平常在家有空多摸摸、多观察自己的身体，不仅可以掌握自己的体态和肤况，更有助于以将疾病的威胁降到最低。

17.一全三多饮食法则

研究显示餐餐七分饱，比餐餐吃到撑的人寿命较长，看起来更年轻，饮食摄取上把握“一全三多”塬则，越完整、越天然、制程越少、添加物越少、裡程越短的“全食物”最好，如糙米营养就胜过白米。

18.没事多喝水，多喝水没事

女人是“水”做的!佔人体超过六成比例的水分，是促进身体新陈代谢，维持肌肤饱满水嫩的重要关键，唯有从喝到擦，双管齐下补好水，才有丰沛的肌肤光泽。

19.找回赤子之心

在看不到的地方也保持天真，这就是书商兼作家的松浦弥太郎每天新鲜过生活的方式。试试，也让自己的每天都像全新的一天，活在25岁的天真。

20.生活要断、舍、离

当物品塞满生活空间，无形中也让身心灵处于混乱状态。透过“断舍离”整理原则，对物品进行减法，来为自己的生活加分，改善心灵层面，由内而外让你整个人焕然一新。