美业人，每天的工作都与“美丽”相关，不过，请扪心问问自己，你为了别人的“美丽”有没有忽略掉你自己，有没有养成一些不好的习惯!这虽然都是些微不足道的小习惯，却总能让人瞬间老去。戒掉这些不良习惯，你才能以更优秀的姿态来面对工作与生活一切的美与美好事物。

坏习惯之一：喝水少

美业人很多时候一站或一坐就是好几个小时，为了让顾客获得更完美的服务，会连自己口渴喝水的时间都牺牲掉。

都说女人是水做的，水份如果摄取不足，会造成皮肤干燥、紧绷，久而久之容易长皱纹，让人看起来比真实年龄更显老。

因此，每天起床的第一件事就是要喝水。每天的喝水量要到达6到8杯。除了注意喝水之外，多吃些富含水分的果蔬也可以起到补充水分的作用。

坏习惯之二：不吃早餐

工作忙碌且时间长是美业工作的共同特征，不少美业人常以时间不够、身体不适没胃口等理由来为自己不吃早餐的行为进行开脱。

经常不吃早餐，对大脑、消化系统都有致命的伤害，并且更容易导致肥胖，加速身体机能的衰老。

坏习惯之三：揉眼睛

长期面对同样的事物总免不了会产生眼睛疲劳。揉眼睛不仅对眼睛本身不好，也不卫生。

眼睛周围的皮肤是非常娇嫩的，揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白，破坏皮肤的弹性，引起毛细血管的破裂，进而产生皱纹。

如果眼睛疲劳，不如停下手头的事情，眺望远方，舒缓眼部压力。

坏习惯之四：贪吃甜食

工作的劳累，虽然会导致缺乏食欲，但美美的甜食怎能让妹子们有抗拒的能力?

不把甜食当挚爱的美业人都是行业里的耍流氓，但是甜食里的糖份不仅会让人长胖，而且会让脸上长粉刺和皱纹。

因此，挚爱归挚爱，还是要减少对加工甜食的摄取，例如蛋糕等，可以用水果代替。

坏习惯之五：趴着睡

给客户做按摩时总会让她们趴着来，这样看起来不仅高大上，而且真的很享受。

但是长期趴着睡会处于一种挤压状态，容易损伤脸部皮肤的胶原蛋白，让人更显苍老。

因此睡觉的时候最好选择侧着睡或者卧着睡。

坏习惯之六：熬夜睡眠不足

为了增进业务技能，一定程度的晚睡、熬夜总是难免的。

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。

成年人每天要保证7~8个小时的睡眠，最好在晚上11点前就上床睡觉。

坏习惯之七：整天愁眉苦脸

工作和生活中会有很多事情让美业人需要多作考虑，东也想想、西也想想，很快连自己都不知道就开始愁眉苦脸了。

整体愁眉苦脸会使皮肤缺乏营养，脸上的皮肤干枯而出现皱纹。长期如此下去，心理和身体上都会遭受到巨大的伤害。免疫力低下，无法抵抗疲劳等，因此会衰老得更快。

因此，保持乐观开朗的心态是非常重要的，年轻的心态才能铸就年轻的身体。

坏习惯之八：面部表情过于丰富

基于工作的需要，美业人需要经常性的笑口常开。过长时间的僵硬的表情不仅看起来有失大方，而且也不健康。

当然，面部表情过于丰富也会加快衰老的，经常眯眼、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部皱纹增多。

坏习惯之九：经常暴晒

经常呆在室内工作的美业人可能也会有热爱运动的可能，无论哪种运动，面对暴晒都是难以避免的话题。

吸收过量的紫外线，会让皮肤变黑变粗，并且阳光的直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光，出现皱纹。

所以如果要长时间暴露在阳光下，最好做好防晒措施。

坏习惯之十：不喜欢运动

有热爱运动的主儿，也会有钟情于“北京瘫”的妞儿。

说真的，适量的运动能加速人体的新陈代谢，促进全身血液循环，从而增强皮肤的润滑度，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达到健康平衡，降低肌肤衰老的机会。

所以，对于身体健康和抗衰老来说，适量的运动都是非常必要的。

坏习惯之十一：卸妆不彻底

连自己都不美，怎能给别人带来美。懂得给自己化妆是美业人的基本素质，可化妆一回便意为着有更麻烦的卸妆在等候我们。

卸妆不彻底会让我们肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

因此，日常卸妆要卸干净，并且最好定期做深层洁面的工作。

坏习惯之十二：抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前到来。

而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

给别人带来美的同时，自己怎能不美一回?同样爱美的美业人，一定要养成良好的生活习惯，让衰老来得更缓慢才是美业人应当共有的良好姿态。

美业人，千万别美了别人“毁”了自己