看到电视上出现的女艺人们穿着裸背的上衣或小礼服，不管是背部的线条，或者是光滑无暇的背部肌肤，都会让女生羡慕不已!只是现实中，很多女性的背部总是容易长痘，从而羞于展露美背。为什么夏季背部容易长痘?如何才能有效预防?

背部长痘痘原因

夏天到了，有些人会穿着领口较低的衣服，如果这个时候背部长满痘痘真的有碍美观!先来看看为什么背部会长痘痘?

1、皮脂分泌旺盛

除了脸之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，随着年龄的增长新陈代谢能力会慢慢降低，所以老废角质容易堆积。

加上夏天皮肤会常常出油，洗澡时如果没有清洗干净，细菌和皮脂就会堵塞毛孔，造成痘痘滋生的现象。

2、生活作息、饮食习惯不正常

常常熬夜、生活不规律或是睡眠不足，还有喜欢吃辛辣、刺激性的食物等等，都会影响皮肤自我修复能力，让痘痘的情况更加恶化。

3、体质原因

背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。

4、汗水导致细菌生长

背部的出汗量比别的身体部位还要来的多，且在衣服的覆盖下，汗水不容易被蒸发掉，相对的背部的湿度会提高，这就是细菌最喜欢的环境，你就逃不掉痘痘入侵你的背部皮肤。

痘痘不要住在我的背上!赶走痘痘的小方法

1、选择透气衣服

很多年轻妹妹喜欢穿很紧身的衣物，如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗，衣服贴在背上也会滋生细菌，肯定是痘痘最爱住下来的环境。

所以，最好改穿透气、吸汗、宽松的衣服或是勤换，让背部可以通风减缓痘痘的生长。

2、定期去角质

如果你的背部没有长痘痘，可以每周定期去角质一次，另外有些人的手可能构不到背部，可去买软毛的长柄刷来用，采用螺旋状而且是逆时针的方向来按摩，不只可以改善背部暗沉的情况，也可以促进血液循环的作用。

3、保持背部干燥

很多人洗完澡后都不擦干身上的水份，尤其是现在正处于炎热的夏天，大家都自然让水份风干或是直接穿衣服，其实这样是错误示范!

最好是将身上水份吸干再穿衣服，不然湿衣服贴着背也会滋生细菌。

4、定期换床单

床是每天都要睡的，也是跟背部最直接接触的面，就算是把身体洗干净了，但是床却是脏脏的也没有用，所以提醒自己要定期更换床单。

5、调节饮食

饮食不当也会导致后背长痘痘，例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。

想要缓解痘痘，平时要注意减少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

6、调整作息

平时作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，是导致后背长痘痘的重要原因。

因而，平时作息要规律，尽量避免熬夜，尽量保持适度运动量。

7、减少静电

静电也容易加重背后长痘。无论是预防长痘，还是减轻长痘情况，平时都要尽量穿棉麻丝材料的衣物，使用棉丝材料的床上用品，减少衣物等跟皮肤摩擦产生的静电，进而减少静电对皮肤的刺激。

夏季天气湿热，背部也容易冒出小痘痘，偶尔穿着较清凉的衣服，总会自信心不满。背部长痘是让人尴尬的事情，很多人认为这是不爱干净造成的。其实，诱发背部长痘的原因可不止于此。背部也是女性性感的部位，真的不能因为看不到就不好好照顾，可使用“雪天使痘痘霜”有效祛痘效果很好，还你一个美背的夏季。