胸部是女性第二美丽部位，胸部的美丽关乎着女性的幸福。胸部下垂是女性的一个大的美丽杀手。想知道胸部下垂的原因有哪些?就要来看看让女性胸部下垂的五大杀手。

一、节食减肥

有很多女性因为嫌自己体重太重，会选择节食减肥，过度的饥饿，让自己的身体进入了调动储藏脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构是脂肪和胶原蛋白，如果胸部的脂肪减少，皮肤松弛，胸肌流失，而营养不足会引起腺体组织萎缩，胸部组织减少，但连接胸肌和乳房结缔组织却没有随之减少，因此，胸部就变小了。应该吃一些高蛋白质的食物，并辅助维生素abcde等，维持平衡地激素水平，让胸部饱满坚挺。

二、热水冲洗胸部

很多女性喜欢用热水来洗澡，尤其是在冬天，听说热水可以促进血液循环，胸部就会变大，因此每天就用热水冲洗胸部。这种做法是错误的，洗澡的时候要避免用热水刺激乳房，更不要长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来也干，让皮肤的软组织越来越松垮，女性朋友们千万不要小看洗澡对胸部的影响，水流冲击不当很可能造成胸部负担，用喷头从下往上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

三、趴着睡觉

很多人有趴着睡觉的习惯，这个习惯对胸部的危害是非常大的，睡着把胸部压到下面，乳房组织会受到过多的挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛，变形，外扩，乳房血液循环不良，补救的办法就是采用仰卧姿势睡觉或在背部垫一个小小的枕头。

四、胸部按摩用力过度

胸部按摩可以增强韧带弹性，达到紧实丰满的效果，但是如果很大力的去按摩乳房，会造成松弛，也可能走形，造成不正常的肿大，如果随便拍打或者是向下按摩的话，只会让乳房越来越小，正确的按摩方法是用按摩霜，顺着乳房组织向上划圈，按摩到按摩霜完全被吸收即可，平时多做一些扩胸运动，有利于胸部的美丽。

五、不穿内衣运动

喜欢运动是一件好事，但是如果在运动的时候，有很多女性不穿内衣，那么胸部就会不由自主的大幅摆动，让乳房内的弹性纤维组织受到永久性的伤害，导致胸部松弛下垂。过量的运动或者是运动时不注意穿内衣则可能伤害乳房，胸大的会下垂，胸小的会越来越小。要注意保护你的胸部。

小编给您提出的对胸部有害的动作，要记得改正哦!